ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΜΑΥΡΙΚΗ
– Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates Mat & Equipment (450hrs) στη μεγαλύτερη σχολή Fitness στην Ελλάδα (“Studio One” Greek Institute of Fitness), έχει παρακολουθήσει πάνω από 160 ώρες σεμινάρια με θέματα Pilates για εγκυμοσύνη, Οστεοπόρωση, Σκολίωση, Αντικατάσταση Ισχίου, αποκατάσταση Ωμικής ζώνης, Pilates για την Tρίτη ηλικία, Pilates για Άντρες, Pilates & Λοχεία, Αθλητικό Pilates, Θεραπευτικές Διατάσεις στη μέθοδο Pilates.
– Διατέλεσε βοηθός καθηγητή στο δίπλωμα Pilates (“Studio One” of Fitness & Aerobic) το ακαδημαϊκό έτος 2010-2011.
– Έχει μαθητεύσει δίπλα σε παγκοσμίου φήμης εκπαιδευτές, όπως:
- Alan Herdman – Alan Herdman Pilates UK
- Caron Bosler – PMA UK (taught by Romana Kryanowska)
- Lolita San Miguel – Lolita Pilates USA – Master Teacher (taught by Joseph Pilates)
- Lynne Robinson – Body Control Pilates UK
- Dr. Suzanne Martin – Pilates Therapeutics USA – Master Trainer
- John Garey – John Garey Pilates USA – Stott Pilates
- Eduard Botha – BASI Pilates (South Africa)
- Anthony Lett – Therapeutic Muscle Stretching “Innovations in Pilates” (AU)
- Samantha Wood – BASI Pilates (USA)
– Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ «Innovations in Pilates» (Mat Level I, Reformer Level I) από τον Anthony Lett (Australia) (http://www.innovationsinpilates.com.au/)
– Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Hatha Yoga (500 RYΤ) από την σχολή “GHYTA Yoga School” του Μιχάλη Φιλίνη, και ενεργό μέλος της Yoga Alliance. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με θέματα Yoga για Εγκυμοσύνη, Yoga για Παιδιά, Yoga & Διατροφή. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια διαφορετικών σχολών γιόγκα (Asthanga, Iyengar, Anusara, Kundalini, Jivamukti, κ.ά.) με εξαιρετικούς δασκάλους και συνεχίζει να εμπλουτίζει τις γνώσεις της. Έχει παρακολουθήσει το Immersion I της Anusara Yoga με τον Ross Rayburn (USA), ενώ επίσης έχει μαθητεύσει με τον Todd Tesen (USA) και την Stephanie Sayegh (ΤR).
Η διδασκαλία της δίνει έμφαση στην αναπνοή, στη σωστή τοποθέτηση & ευθυγράμμιση του σώματος, στην ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, στην αύξηση της ευλυγισίας, αλλά και την χαλάρωση του νου και του σώματος.
– Πιστοποιημένη προπονήτρια KETTLEBELL “FITNESS TRAINER A’ ”από τον Παντελή Φιλικίδη (Παγκόσμια Ομοσπονδία Girevoy Sport I.G.S.F.) και τον Νεκτάριο Λυκιαρδόπουλο (www.CrossGym.gr)
– Είναι πιστοποιημένη προπονήτρια BOSU Balance Trainer από τον Douglas Brooks USA
– Είναι πιστοποιημένη προπονήτρια Aqua Aerobic (“Studio One” Fitness School, από την Ευρώπη Κακογιαννάκη)
– Πιστοποιημένη στη μέθοδο ΣΠΟΝΔΥΛΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ / SPINEWORKS από τον Φ/Θ Ιωάννη Καζαζάκη στο Flow της Ελευθερίας Μαντζώρου (http://jointheflow.weebly.com/).
– Σεμινάρια Μάλαξης στην σχολή Natural Health Science (www.NHS.gr) με τον Δημήτρη Καραμανή:
- Αθλητική Μάλαξη (Sports Massage)
- Μάλαξη και Διατάσεις της Αυχενικής Μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης
- Μάλαξη και Διατάσεις της Οσφυϊκής Μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης
- Μάλαξη Μυοπεριτονιακών Σημείων Πυροδότησης Πόνου (TriggerTenderPoints Massage)
- Μάλαξη των σε βάθος Ιστών (DeepTissue Massage)
– Σεμινάρια Μάλαξης στην σχολή FLOW με την Ελευθερία Μαντζώρου:
- Λεμφική Μάλαξη (Lymph Drainage)
- Μάλαξης Κυτταρίτιδας (anti-cellulite massage & wrapping)
– Σεμινάρια Ταϋλανδέζικης Μάλαξης στην σχολή GHYTA Yoga School από τον Μιχάλη Φιλίνη.
– Απόφοιτη DEREE College από το τμήμα Business Administration με πτυχίο Bachelor σε Χρηματοοικονομικά & Λογιστική.
– Πιστοποιημένη καθηγήτρια Αγγλικής Γλώσσας.
– Πρωταθλήτρια στo “ΚΕTTLEBELL FITNESS CHALLENGE II” από τον Παντελή Φιλικίδη τον Νοέμβριο 2014, στα αγωνίσματα ‘TΡΙΑΘΛΟ’ (σύνολο 355 επαναλήψεις σε 15’ σε Arraché, Jeté, μακρύ κύκλο σύνολο) και ‘ΕΛΒΕΤΙΚΟ ΣΟΥΓΙΑ’ (27 επαναλήψεις σε 5’)(Δείτε στο YouTube https://www.youtube.com/watch?v=Kn51pNFPjJU )
– Πρωταθλήτρια στην Στατική Άπνοια (2’35”). 3η θέση Δυναμική άπνοια χωρίς πέδιλα. Pool Championship 2013, AIDA HELLAS. Προπονητής Μιχάλης Φιλίνης.
– 2η θέση Δυναμική άπνοια με πέδιλα ΑΤΗΕΝS APNEA GAMES 2014.
– 3η θέση Δυναμική άπνοια με πέδιλα ΑΤΗΕΝS APNEA 2 2014. 3η θέση Περιπατητική άπνοια ΑΤΗΕΝS APNEA 2 2014. Προπονητής & χορηγός Μιχάλης Φιλίνης (τηλ 6993 160 285) και ESCAPE (http://www.SkiShop.gr/).
– Κάτοχος Κίτρινης Ζώνης στο KickBoxing.
– Κάτοχος AIDA2 Ελεύθερης Κατάδυσης.
– Mέλος ΙΚΟ (International Kiteboarding Association) από το 2012, Επίπεδο 3.
– Αρθρογραφεί στο LADYLIKE.GR (πρώην COSMO.gr)
