Το «Total-reshape» έχει σαν αρχή έχει την προπόνηση με τη χρήση του Σωματικού Βάρους. Σαν αποτέλεσμα έχουμε ταυτόχρονα την αύξηση της δύναμης του κάθε ασκουμένου σε συνδυασμό με τον απόλυτο έλεγχο του σώματός του. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τη χρήση όλου του εξοπλισμού του studio, όπως αερόβια μηχανήματα (διάδρομος, ελλειπτικό ποδήλατο), Power Plate, Flowing, TRX καθώς και όργανα του Pilate, τα props (fit ball, rings, λάστιχα κ.λ.π.)

Instagram