Pilates on the wall

30' Pilates session, χρησιμοποιώντας τον τοίχο του δωματίου!...

29 Μαρτίου, 2020

Dynamic Pilates 01

Dynamic Pilates session 30' με τη Τζο! Θα χρειαστείς μόνο το στρωματάκι σου και δυο μπουκαλάκια νερό (ή βαράκια, αν έχεις)!...

29 Μαρτίου, 2020

HIIT 01

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, με τη Τζο (διάρκεια: 25')....

28 Μαρτίου, 2020