ΠΡΙΝ ξεκινήσεις, κάνε ζέσταμα τουλάχιστον 5'-7'. Στο τέλος οπωσδήποτε διατάσεις 10'-12'. Χρειάζεσαι στρωματάκι (χαλί), νερό, πετσέτα, και σε κάποιες ασκήσεις μία μεγάλη μπάλα. Ανάλογα το επίπεδο του κάθε μαθητή/τριας, οι αρχάριοι/μέσοι μπορούν να γυμνάζονται 2 φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα Δευτέρα & Πέμπτη, επιλέγοντας την Δευτέρα...

07 Ιουλίου, 2015

Νέα τμήματα pilates & yoga για εγκυμοσύνη στο ΦΟΙΒΗ PILATES YOGA WELLNESS STUDIO το πρώτο Pilates & Wellness Studio στου Παπάγου! Η ομάδα του "Φοίβη Pilates & Wellness studio" σας προσκαλεί να ανοίξετε την καρδιά σας, να χαλαρώσετε και να βρείτε τον καλύτερό σας εαυτό! Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν!   ...

11 Απριλίου, 2015
Show more
Loading...
Facebook
Instagram