Pilates Towel 02

Pilates mat με τη Φοίβη, με τη χρήση μιας πετσέτας! 2ο μάθημα (διάρκεια: 30')...

29 Μαρτίου, 2020

Post Natal Pilates

Ασκησιολόγιο για νέες μανούλες, αλλά και για ηλικιωμένους ασκουμένους, σε μεταποκατάσταση από τραυματισμό και με θέματα στη σπονδυλική στήλη. (διάρκεια: 25')...

29 Μαρτίου, 2020

Pilates Core

Pilates mat με τη Τζο! Το μάθημα επικεντρώνεται στον κορμό, το "power house" μας! (διάρκεια: 25' - ψέμματα σας λέω στην αρχή του video ότι θα ξεμπερδέψετε σ' ένα τεταρτάκι!)...

29 Μαρτίου, 2020